Megrendelés
„Húzd ki magad!” mondjuk sokszor a kis és nagy gyerekeknek, de hiába, mert ha nincs kello izomero, testtudat, hajlékonyság akkor mindezt elég nehéz megvalósítani. 

A megoldás erre az érdekes, hatásos, játékos, aktív izommunka az egész testnek.

A „ Mackógyógytorna hanyagtartás ellen „ címu könyvben, gyógytornászok által összeállított, 120 oldalon közel 100 gyakorlat található, amelyek érdekesek, játékosak és nem igényelnek speciális gyógytorna eszközöket.

A könyvben 4 x14 gyakorlatos edzés programot találunk, illusztrálással és részletes magyarázattal. E mellett két kiegészíto gyakorlatsort, játékokat, vetélkedoket, nyári vizes gyakorlatokat, téli esték „árnyékos” gyakorlatait, kinesio taping ragasztást és még számos hasznos tanácsot találhat az olvasó. A könyvben lévo gyakorlatokhoz olyan „torna eszközök” szükségesek amelyek megtalálhatók minden háztartásban (zokni, törölközo, palack, szívószál, dió, könyv, lego kocka, papírzsebkendo, fonalgombolyag,  muanyag tányér, plüssmaci…) 

Gyógytornászként mindig azt vallottam, hogy gyakorlatokat nem lehet általánosítani, mert mindenki más és más, a gyógytorna ereje pedig éppen az egyediségében rejlik. Kicsit magamnak is ellentmondva és sok-sok szüloi kérésnek eleget téve összeszedtem jó pár hasznos, kevésbé elrontható és gyermekszemmel nézve érdekes hanyagtartás elleni gyógytorna-gyakorlatot.


A feladatok összeállításánál három fo szempont vezérelt minket:

-          az elso és legfontosabb a szakmai szempont volt, vagyis a hanyagtartás megszüntetése. Gyakorlatainkba beépítettük az összes testtartásban résztvevo izmok erosítését/nyújtását, illetve átemeltünk elemeket a koordináció, egyensúly, ügyesség, szenzomotoros és kognitív képességek fejlesztésébol is.

-          a második fo szempont az volt, hogy a gyakorlatok ne igényeljenek speciális gyógytorna-eszközöket, mert ez nehezítené és költségesebbé tenné a tényleges gyakorlást. A könyvben található összes gyakorlat mindegyike elvégezheto otthon fellelheto eszközökkel.

-          a harmadik, nem elhanyagolható szempontunk az volt, hogy a feladatok érdekesek, gyerekbarátok legyenek.

A hanyagtartás egy „lusta” testtartás, amely elváltozásokat okozhat a gerincoszlopban és a törzsizmokban eltorzítva ezzel testtartásunkat, és amely mozgásszervi betegségeket is okozhat. Ez az állapot visszafordítható folyamat; megfelelo odafigyeléssel kialakítható a helyes testtartás. Fontos tudni, hogy hanyagtartásnál nemcsak a hát területére kell gondolni, hanem az egész test felépítésére, hiszen minden összefügg mindennel. A hanyagtartás nem esztétikus és nem egészséges semmilyen életkorban, de gyermekeknél különösen fontos odafigyelni rá. Gyermekkorban a hanyagtartás sokat romolhat, de sokat is segíthetünk is rajta, tehát gyógytornára fel!

A „Mackógyógytorna hanyagtartás” ellen címu könyvet foleg olyan, 5-15 éves kor közötti gyermekeknek ajánljuk,
- akiknél hanyagtartást diagnosztizáltak,
- akik hajlamosak a hanyagtartásra, illetve
- akik szeretnék megelozni a hanyagtartás kialakulását.

Kovács Andrea
Mackórendelo




DinoPAD - nem csak a lúdtalp ellen!
Valde ülopárna - Komfort és kényelem ülés közben!
DinoPAD - nem csak a lúdtalp ellen!
Valde - Komfort és kényelem ülés közben!
Magyarországon kapható ülopárnák listája
Magyarországon kapható tartásjavító eszközök
A Kormány a fogyasztóvédelemrol szóló 1997. évi CLV. törvény
Általános Szerzodési és Felhasználási feltételek
Hol kapható?
Partnerek
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink igénybe vételével Ön beleegyezik a cookie-k használatába.
AKCIÓ




A „ Mackógyógytorna hanyagtartás ellen „ címu könyv